エアロバイク 使い方

エアロバイクを買ってみて意外に不便だったのがお尻の痛さ。
15分もこいでいると結構痛くなるんです。
サドルの形状や大きさがわたしのお尻に合わないだけかもしれませんが・・・。
そこで試しに自転車のサドルを取り付けてみたところ、これがピッタリ！
ちょっと裏技を見つけた気分でした。
今では毎日快適に使ってます。
目標体重達成まで、しっかり取り組んでいくつもりです。
 

友達から使わなくなったエアロバイクをもらって、トレーニングを始めました。
始めは特に変化はありませんでしたが、1月くらい経って気が付いたらウエストが少し細くなっていました。
これも毎日頑張った成果だと思います。
まだまだポッコリお腹が引っ込むまでにはいってませんが・・・。
でもエアロバイクは使い方次第で、お腹にだって効くとのこと。
あきらめせん！
普段は本を読みながら運動しています。
日常生活の中で本を読む時間ってなかなかないけど、これなら運動＋読書がまとめてできてなんだか得した気分です。
これからもマイペースで続けて、最後にはこのお腹をスッキリ！させたいと思います。
 

実は昔エアロバイクを使っていたことがあったのですが、すぐに飽きてやめてしまいました。
それ以来、押入れでずっとホコリをかぶっていたのを先日改めて引っ張り出してきました。
現在私の体重は××kg！！
このままではという思いが募り、再度挑戦することにしたのです。
以前とは違い今回は本気でダイエットをする必要があるので、何としても続けねばと思っています。
取りあえずは音楽を聴いたりテレビやDVDを観たりと、エアロバイク運動中の使い方を色々と工夫しています。
今度こそは絶対ダイエット成功させてみせます！！