メンタル心理カウンセリングとは？

 
メンタル心理カウンセリング

あなたの心は健康ですか？疲れていませんか？


私達が生きる現代社会には、人間関係から温かみを感じにくい傾向があります。


わたし達は、たくさんの情報に囲まれ、何かを選んでいかなくてはならない、
差し迫った状況にいくつも出会います。

先人のおかげで、私達は自由を手にしました。
しかし、自由を手にすると同時に、自分の選択により、
「自分の生きる道を大きく変えてしまう」という
不安要素をつねに抱えているのです。


また、コミュニケーションの方法が変わったことにより、
実際の社会で不安を抱いても相談する相手が見つけにくく、
コミュニケーション能力の低下から自分の感情をうまく表現できません。
自分の思いや気持ちを表現できないことは、大変な苦しみを生みます。


わたしたちは、このような背景から、
たくさんの悩みを１人で抱え込みやすくなっているのです。
まさに、心の病は「国民の風邪」と呼ばれる時代なのです。


メンタルカウンセリングとは、「心の健康」を保つためのカウンセリングです。


心の健康を保つことは、身体の健康を保つことにもつながります。
心の健康が、人を美しくしてくれるのです。


悩みや不安があることは、わたしたちが成長しているすばらしい証です。
悩みを１人で抱え込まないで下さい。


現在、多くの方が心の病を抱え、通院しております。
通院をすることはとても大切です。
しかしながら病院では、薬で気持ちを抑えることしかできません。
大切なのは、根っことなる「心を変えていくこと」です。

ストレスや悩み、不安に「負けない心」を作る方法を一緒に探していきましょう！



トータルライフカウンセラー
宮原　利恵