40代50代これからの輝き

私達がゆっくり経験する体や気持ちの変化に

気づいたら、上手に労わって磨いて

前より少し心地よくする

余裕が出てきたら少し底上げていく♪

毎週のレッスンで丁寧にほぐしてケガをしにくい

土台を作ったらじっくり丁寧な動き

この時間で体の動き、形、姿勢、印象まで変わる

初めの一歩を踏み出した私へのご褒美のように

あの変化が味方する～成熟した時間と

確かな自信を手に入れる毎日が益々楽しくなる

こんなに簡単なことで明らかに違うなら

やらない手はない～ストレッチやほぐすコツは

大切な人と共有してほしい♪

この形、かっこいい、綺麗だ！が見つかる

普段使わないで過ぎてしまう所を思いきり使う

緩やかな動きなのにしっかりやると。。。

なかなかきつい。　

でも再来週も初日と同じで全然だめだ～

と言う事はないのが素晴らしい

体力がつくと気持ちは軽く

自由に動けるのが良い

ぴったりのタイミングに足を置く

ただそれだけ

本当にぴったり、ここ！の時に承知して動く

シンプルな動きに集中していくと

器用さもリズム感の心配も吹き飛んで

意識が音や体の動きに集中できるときの爽快感は格別

シンプルな振付を通して

じっくりと丁寧に基礎を磨くと

これから始まるフラメンコが味わい深く

自分がかっこいいと思う踊りに昇華する

何気ない動きが丁寧になる

姿勢が凛とする　

晴れやかな気持ちと軽い身体で

今日もいい一日をお過ごしください