BMIについて
BMIとは、”Body Mass Index”の略で、肥満判定の国際基準です。
BMIは「BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））」の計算で求めることができます。1994年にWHOにより基準が発表されました。
統計的に一番病気にかかりにくい体型で、標準から離れるほど有病率が高くなる傾向があると言われています。
しかし、BMIは外国人と日本人では生活習慣病の関連性が違うため、日本では日本人独自の調査により正常値が決められました。
あくまで参考値であるため、実際のダイエットでは基礎代謝量や体脂肪率を意識して、１日の摂取カロリーと消費カロリーをコントロールする機会が多くなります。
「BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））」
BMIが１８.５以下の方は痩せすぎです。
BMIが18.5～25.0の方は健康的です。
BMIが25.0以上の方は肥満体型です。
（男性の理想値は２２、女性の理想値は２１です。統計的にみて最も病気にかかりにくい健康的な数値とされています）
※このBMIは、あくまで統計的に病気になりにくい体型を表す数値であって、ベストプロポーションを意味するものではありませんので、誤解はしないでください。
～追伸～
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