2014年4月 アーカイブ

◆いるまのレシピ◆


ダイエット効果?!痩せる?!アボカド納豆サラダ

材料　(３～４人分）

キャベツ　150g
アボカド　1～2個
納豆　2～3パック
ちりめんじゃこ　適量
白いりごま　適量
ポン酢　適量

１・キャベツは千切り、アボカドは角切りにします。
２・納豆に付属のタレを入れて混ぜ、1と和えます。
３・ポン酢を加え、ちりめんじゃこ、白いりごまを和えたら完成
４・かつお節や海苔を加えても美味です。



富士見市　Ａ様邸　トイレ　ウォシュレット　リフォーム　壁紙　クロス　張替え　ＣＦ　クッションフロア　張替え

◆トイレメーカー◆

ＬＩＸＩＬ・ＴＯＴＯ・ＩＮＡＸ・ナスラック・ジャニス・クリナップ・パナソニック・タカラスタンダード・ハウステック・サンウェーブ・ファーストプラス・ウッドワン



いるまのリフォーム
住所：埼玉県川越市砂新田4-6-27
TEL：049-265-8399
FAX：049-265-8388
メール：irumanoreform@yahoo.co.jp
ホームページ：http://www3.hp-ez.com/hp/ktrehome


※ご迷惑をお掛けしています。※
施工例の画像が表示されないトラブルが起きています。
トラブル解決まで外部ブログ(アメブロ)にて画像をご覧ください。

施工例過去画像：http://ameblo.jp/irumanoreform/

◆いるまのレシピ◆


ヘルシー栄養満点!!和風チヂミ

材料（2枚分）

わけぎ　一束
キノコ・舞茸・えのき茸　各1/4
茎わかめ　一握り分
豚挽肉　大さじ3
お好み焼き粉　大さじ5～6
水　大さじ7
ごま油　適量
ポン酢・豆板醤・ラー油　お好み

１・斜めに千切りにした茎わかめを下ゆでしておく。
２・わけぎは白い部分は斜め千切り。あとは3cm程度にざく切りにします。
キノコも同じサイズに切る。豚挽肉もボールに加えます。
３・２のボールにお好み焼き粉と水を加えよくあえる。
４・フライパンにごま油をたっぷりしき中火にかける。
材料を加え薄く広げます。
５・焦げ目がついたらひっくり返して蓋をして弱火で火を通して中火で焼き色をつけます。
６・食べやすいサイズにカットして盛付け。
ポン酢や、ポン酢に豆板醤やラー油を合わせたタレで食べると美味です。



富士見市　Ｕ様邸　キッチン　リフォーム　システムキッチン　台所　工事　壁紙　クロス　張替え　ＣＦ　クッションフロア　張替え

◆キッチンメーカー◆

ＴＯＴＯ・サンウェーブ・クリナップ・ヤマハ・タカラスタンダード・パナソニック・ＮＡＳラック・ハウステック・ウッドワン・ＥＩＤＡＩ・トーヨーキッチン・ノーリツ・トステム・ＩＮＡＸ



いるまのリフォーム
住所：埼玉県川越市砂新田4-6-27
TEL：049-265-8399
FAX：049-265-8388
メール：irumanoreform@yahoo.co.jp
ホームページ：http://www3.hp-ez.com/hp/ktrehome


※ご迷惑をお掛けしています。※
施工例の画像が表示されないトラブルが起きています。
トラブル解決まで外部ブログ(アメブロ)にて画像をご覧ください。

施工例過去画像：http://ameblo.jp/irumanoreform/

◆いるまのレシピ◆


ダイエット効果?!痩せる?!トロピカルグリーンスムージー

材料

ほうれん草or小松菜　2株
バナナ　1本
カットパイン　3つ
オレンジ　半分
水　100cc

１・ほうれん草(小松菜)をざっくり切り、洗う。
２・フルーツを適当に切る。
３・軽く食感を残す感覚で材料を全部ミキサーにかけたら完成。



富士見市　W様邸　浴室　お風呂　工事　ユニットバス　バスルーム　リフォー

◆バスルームメーカー◆
ＬＩＸＩＬ・ＴＯＴＯ・パナソニック・タカラスタンダード・ハウステック・ＩＮＡＸ・ナショナル・ヤマハ



いるまのリフォーム
住所：埼玉県川越市砂新田4-6-27
TEL：049-265-8399
FAX：049-265-8388
メール：irumanoreform@yahoo.co.jp
ホームページ：http://www3.hp-ez.com/hp/ktrehome


※ご迷惑をお掛けしています。※
施工例の画像が表示されないトラブルが起きています。
トラブル解決まで外部ブログ(アメブロ)にて画像をご覧ください。

施工例過去画像：http://ameblo.jp/irumanoreform/

◆いるまのレシピ◆


ニラたま豆腐

材料　(2人分)

ニラ　1/2束
たまご　２個
マヨネーズ　大さじ１
木綿豆腐　一丁
鶏ガラスープの素　小さじ1/2
醤油　小さじ1/2
オイスターソース　小さじ1/2

１・水切りした豆腐を切ります。

２・ニラは4cm幅に切ります。
卵はマヨネーズと一緒にといておきます。

３・熱したフライパンに油をしき、ニラを炒めます。
そこに②の卵を投入して素早くいり卵を作り、一旦お皿に取り出します。

４・豆腐を焼きます。
水分がとんで、表面が焼けて固くなったくらいがベストです。

５・豆腐に鶏がらスープの素をふり、味をつけます。
そこに③のニラと卵を投入します。

６・醤油とオイスターソースで味をつけ完成です。



富士見市　Ｕ様邸　トイレ　ウォシュレット　リフォーム　壁紙　クロス　張替え　ＣＦ　クッションフロア　張替え

◆トイレメーカー◆

ＬＩＸＩＬ・ＴＯＴＯ・ＩＮＡＸ・ナスラック・ジャニス・クリナップ・パナソニック・タカラスタンダード・ハウステック・サンウェーブ・ファーストプラス・ウッドワン



いるまのリフォーム
住所：埼玉県川越市砂新田4-6-27
TEL：049-265-8399
FAX：049-265-8388
メール：irumanoreform@yahoo.co.jp
ホームページ：http://www3.hp-ez.com/hp/ktrehome


※ご迷惑をお掛けしています。※
施工例の画像が表示されないトラブルが起きています。
トラブル解決まで外部ブログ(アメブロ)にて画像をご覧ください。

施工例過去画像：http://ameblo.jp/irumanoreform/

◆いるまのレシピ◆


ノンオイルバナナケーキ

材料

バナナ　３本
卵　２個
牛乳　大さじ３
ホットケーキミックス　150g
砂糖　20g
バニラエッセンス　数滴

１・オーブンを180度で余熱スタートしておく。

２・バナナをマッシャーやフォークでつぶす。

３・卵、砂糖、牛乳、バニラエッセンスをバナナをつぶしたボールにいれ、泡立て器で混ぜる。

４・ホットケーキミックスをいれて、ダマがなくなるまで混ぜる。

５・クッキングシートをしいたパウンドケーキの型に流しいれ、何度かトントンと台に落として空気をぬく。

６・180度のオーブンで、35分間焼いて出来上がり。



富士見市　Ｔ様邸　キッチン　リフォーム　システムキッチン　台所　工事　壁紙　クロス　張替え　ＣＦ　クッションフロア　張替え


◆キッチンメーカー◆

ＴＯＴＯ・サンウェーブ・クリナップ・ヤマハ・タカラスタンダード・パナソニック・ＮＡＳラック・ハウステック・ウッドワン・ＥＩＤＡＩ・トーヨーキッチン・ノーリツ・トステム・ＩＮＡＸ



いるまのリフォーム
住所：埼玉県川越市砂新田4-6-27
TEL：049-265-8399
FAX：049-265-8388
メール：irumanoreform@yahoo.co.jp
ホームページ：http://www3.hp-ez.com/hp/ktrehome


※ご迷惑をお掛けしています。※
施工例の画像が表示されないトラブルが起きています。
トラブル解決まで外部ブログ(アメブロ)にて画像をご覧ください。

施工例過去画像：http://ameblo.jp/irumanoreform/